Paroles des musiques

Prompt pour ChatGPT

Peux-tu me faire une chanson, façon Rap ayant comme thème l'association de kickboxing, full contact et K1: "Atlantique Boxe Academy", dont les entraînements orchestrés par Xavier se situent à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, Saint-Lumine-de-Coutais, Machecoul, Sainte-Pazanne et Challans. Un couplet peux reprendre les étirements et échauffements de la tête aux pieds, dirigés par Greg avec les sauts à la corde, les pompes et les abdos. Ensuite, on s"équipe: protège-dents (le plus important) protège tibia, coquille, casque, et on met les bandes ou les mitaines avant d'enfiler les gants. Puis les exercices de "toucher épaules, toucher épaules et genoux, toucher épaules genoux et pieds" ainsi que l'apprentissage ou la révision des techniques de poings: coups droits, crochets, uppercuts, coups au visage et coups dans le torse, et les techniques de pieds: low-kick, middle-kick, high-kick, side-kick, front-kick, balayages, coups de pied retombants, sautés ou retournés. puis les blocages, esquives et contres. Viennent les enchaînement, combinaisons de plusieurs mouvements en attaque comme en défense: tireur A, tu fais çi, tireur B, tu fais ça. Et pour finir les séances, quelques rounds de deux minutes en changeant de partenaire à chaque fois. On s'arrête de temps en temps pour boire un peu d'eau. Les deux heures d'entrainement sont intensives mais appréciées de tous. Merci Coach!

Version longue: Atlantique Boxe Academy.mp3

Atlantique Boxe Academy – Rap Anthem

[Refrain]
Atlantique Boxe Academy, on s’entraîne avec énergie,
Saint-Philbert, Saint-Lumine, Machecoul, Sainte-Paz’, Challans, on vit,
Kickboxing, Full Contact, K1, respect et harmonie,
Merci Xavier, merci coach, c’est la famille, c’est l’envie.

[Couplet 1]
On débute par l’échauffement, Greg mène la danse,
De la tête aux pieds, discipline, vigilance,
Sauts à la corde, pompes, abdos, ça transpire,
Le mental s’affûte, le corps veut grandir.

[Couplet 2]
On s’équipe pour la guerre, mais dans le fair-play,
Protège-dents avant tout, sinon danger,
Protège-tibia, coquille, casque ajusté,
Bandes ou mitaines, gants bien serrés.

[Couplet 3]
Toucher épaules, puis genoux, puis les pieds,
On bosse la vitesse, la réactivité,
Poings droits, crochets, uppercuts qui s’alignent,
Au visage, dans le torse, la technique s’affine.

[Couplet 4]
Low, middle, high-kick, side et front aussi,
Balayages, coups sautés, retournés, c’est l’art ici,
Blocages, esquives, contres maîtrisés,
Tout est précis, chaque geste est cadencé.

[Couplet 5]
Enchaînements, combinaisons, A attaque, B répond,
Travail sérieux, c’est du lourd, ça forge le fond,
Deux minutes de sparring, partenaire qui change,
Respect dans la salle, l’énergie qui s’échange.

[Refrain]
Atlantique Boxe Academy, on s’entraîne avec énergie,
Saint-Philbert, Saint-Lumine, Machecoul, Sainte-Paz’, Challans, on vit,
Kickboxing, Full Contact, K1, respect et harmonie,
Merci Xavier, merci coach, c’est la famille, c’est l’envie.

[Outro]
On boit un peu d’eau, le souffle reprend,
Deux heures intenses, mais on sort en souriant,
Force, respect, persévérance, c’est la clé,
Atlantique Boxe Academy, toujours prêt à progresser.

Version scandée: Atlantique Boxe !.mp3

[Intro]
Atlantique Boxe !
On est là !

Kickboxing, K1 !
Pleine force, plein combat !

Full contact !
Respect à chaque pas !

Merci Xavier !
Coach, guide-nous là-bas !

[Appel-Réponse]
Qui on est ?
Atlantique Boxe !

Pourquoi on vient ?
Pour s’entraîner fort !

Qu’est-ce qu’on donne ?
Le cœur et le corps !

Jusqu’au bout !
Toujours plus fort !

[Final – tous ensemble]
Atlantique !
Boxe !

Atlantique !
Boxe !

Une équipe, une famille, une voix !
Atlantique Boxe Academy, c’est nous, c’est là !

Version hymne: On est prêts.mp3

Hymne – Atlantique Boxe Academy

[Refrain]
Atlantique Boxe, on est prêts,
Kickboxing, K1, full contact, respect !
De Saint-Philbert à Challans, motivés,
Merci coach Xavier, on est chauds pour briller !

[Couplet]
Échauffement avec Greg, corde à sauter, pompes, abdos,
On transpire ensemble, on garde le tempo.
Protège-dents, gants, tibias bien calés,
On rentre sur le ring, tous prêts à bosser !

Épaules, genoux, pieds, on enchaîne,
Directs, crochets, uppercuts qui s’entraînent,
Low, middle, high-kick, tout s’aligne,
Esquives, contres, la technique se dessine.

[Refrain]
Atlantique Boxe, on est prêts,
Kickboxing, K1, full contact, respect !
De Saint-Philbert à Challans, motivés,
Merci coach Xavier, on est chauds pour briller !

Version ring: On y va.mp3

Atlantique ! — Boxe !
Force et Respect ! — Toujours prêts !
Unis ensemble ! — Jamais seuls !
Victoire ! — On y va !

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Prompt pour deepseek.com

Peux-tu me faire une chanson, façon hip hop ayant comme thème l'association de kickboxing, full contact et K1: "Atlantique Boxe Academy", dont les entraînements orchestrés par Xavier (le coach) se situent à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, Saint-Lumine-de-Coutais, Machecoul, Sainte-Pazanne et Challans. Un couplet peux reprendre les étirements et échauffements de la tête aux pieds, dirigés par Greg avec les sauts à la corde, les pompes et les abdos. Ensuite, on s'équipe: protège-dents (le plus important) protège tibia, coquille, casque, et on met les bandes avant d'enfiler les gants. Puis les exercices de "toucher épaules, toucher épaules et genoux ainsi que l'apprentissage ou la révision des techniques de poings: coups droits, crochets, uppercuts et les techniques de pieds: low-kick, middle-kick, high-kick, side-kick, front-kick, balayages, coups de pied retombants, sautés ou retournés. puis les blocages, esquives et contres. Viennent les enchaînement, combinaisons de plusieurs mouvements en attaque comme en défense: tireur A, tu fais çi, tireur B, tu fais ça. Et pour finir les séances, quelques rounds de deux minutes en changeant de partenaire à chaque fois. On s'arrête de temps en temps pour boire un peu d'eau. Les deux heures d'entrainement sont intensives mais appréciées de tous.

KickBoxing-ABA.mp3

(Intro, sample coupé)
Yeah! Check it, check it, one-two...
Atlantique Boxe Academy, on est là !
Saint-Philbert, Machecoul, Challans, Sainte-Pazanne, Saint-Lumine... représentation !
Coach Xavier est dans la place !

(Refrain)
Atlantique Boxe Academy, le son qui frappe fort
Du full contact au K-1, on donne l'effort
Des salles du pays de Retz au sol de Challans
On forge des champions, déterminés et vaillants
C'est plus qu'un sport, c'est une discipline de fer
L'adrénaline monte, prêts à livrer la guerre !

(Couplet 1 - Greg et l'échauffement)
Yo, le beat commence, Greg donne le tempo
Réveille les muscles, du crâne jusqu'aux orteaux
On roule le cou, les épaules, faut s'déverrouiller
Avant d'débloquer la puissance et d'tout foudroyer
Sauts à la corde, skip-skip, le pied qui virevolte
Le cœur qui s'emballe, la sueur qui perle au front
Enchaîne sur les pompes, push-up, trente répét'
Les abdos en feu pour un gainage bien dressé
C'est la base, pas d'impasse, faut respecter le corps
Avant d'rentrer dans le dur et d'passer à l'offensive, alors...

(Refrain)
Atlantique Boxe Academy, le son qui frappe fort
Du full contact au K-1, on donne l'effort
Des salles du pays de Retz au sol de Challans
On forge des champions, déterminés et vaillants
C'est plus qu'un sport, c'est une discipline de fer
L'adrénaline monte, prêts à livrer la guerre !

(Couplet 2 - L'équipement et les techniques)
Maintenant on s'équipe, protocolaire
Protège-dents en place, c'est la pièce capitale
Les tibias sont couverts, la coquille est obligatoire
Le casque serré, bandes aux mains, c'est notoire
Les gants s'enfilent, l'esprit se focalise
Xavier donne le cours, la technique qu'il précise
"Toucher épaules, toucher genoux" pour la mobilité
Puis on travaille les techniques pour l'efficacité
Poings en avant : directs, crochets et uppercuts
Pieds assassinés : low, middle, high-kick dans le fut'
Side-kick, front-kick, balayages nets
Pieds sautés, retournés, pour mettre KO direct !
Blocages d'acier, esquives de serpent
Contres foudroyants, le game est évident !

(Pont)
Puis viennent les enchaînements, les combinaisons
Xavier scande : "Tireur A, tu fais ci, Tireur B, tu fais ça !"
C'est du drill, de la répét', pour que ça rentre
Attaque, défense, l'esprit devient un mantra
Une pause s'eau, une gorgée, vite fait
Et c'est reparti pour un tour, jamais on lâcherait !

(Couplet 3 - Les Sparrings et la Fin)
Le climax du cours, les rounds de deux minutes
Change de partenaire à chaque fois, ça dépoussière
Ça sent le sac, le cuir, l'effort intense
Chacun donne son max, dans le respect immense
Les corps sont lourds, les muscles crient, mais on sourit
Parce qu'ici, la fraternité, c'est tout l'esprit
Deux heures qui filent, une cloche qui sonne
Une dernière consigne, et la séance s'achève bonne
On range le matos, on discute des techniques
À la semaine prochaine, pour de nouveaux défis !

(Outro)
Yeah! ABA, c'est terminé pour aujourd'hui.
Respect à tous les fighters, aux villes qui nous portent.
Big up à Xavier, à Greg.
Keep fightin'! Peace.

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Prompt pour claude

Je désire une chanson, façon Rock bien rythmé ayant comme thème l'association "Atlantique Boxe Academy" de kickboxing, full contact et K1, dont les entraînements se situent à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, Saint-Lumine-de-Coutais, Machecoul, Sainte-Pazanne et Challans. (je tiens à ce que les noms des communes soient prononcés en entier). Tout le monde est là, Vincent, William et même Johnny. Un couplet peut parler des équipements: short, T-Shirt, protège dents, protège tibia, coquille, casque, bandes ou mitaines et gants de boxe. Puis on peut parler des étirements de début de séance et des échauffements de la tête aux pieds, dirigés par Grégory avec les sauts à la corde, les pompes, les gainages et les abdos. Puis les exercices de déplacement ainsi que l'apprentissage ou la révision des techniques de poings: coups droits, crochets, uppercuts et les techniques de pieds: low-kick, middle-kick, high-kick, side-kick, front-kick, balayages, coups de pied retombants, sautés ou retournés. puis les blocages, esquives et contres. Viennent les enchaînement, combinaisons de plusieurs mouvements en attaque comme en défense: tireur A, tu fais çi, tireur B, tu fais ça. Et pour finir les séances, quelques rounds "en touche" de deux minutes en changeant de partenaire à chaque fois. On s'arrête de temps en temps pour boire un peu d'eau. Les deux heures d'entrainement sont intensives mais appréciées de tous. Merci à notre Coach Xavier !

Kick-metal.mp3 et Kick hardrock.mp3

ATLANTIQUE BOXE ACADEMY
Chanson Hard Rock

Couplet 1
Dans les salles de Saint-Philbert-de-Grand-Lieu
Saint-Lumine-de-Coutais résonne de nos cris
Machecoul, Sainte-Pazanne, on frappe comme des fous
Challans nous voit briller, l'Atlantique Boxe Academy !
Vincent est là, William aussi
Johnny donne tout, on forme une famille
Sur les rings de Loire-Atlantique
Notre passion, c'est fantastique !

Refrain
ATLANTIQUE BOXE ! On frappe, on frappe !
ACADEMY ! Nos poings qui claquent !
Full contact, kickboxing, K1
Notre force, c'est ici !
ATLANTIQUE BOXE ! Le rythme qui tape !
ACADEMY ! Rien ne nous échappe !

Couplet 2
Short et T-shirt, on s'équipe pour l'action
Protège-dents serré, protège-tibias, protection
Coquille et casque, bandes aux poignets
Mitaines et gants de boxe, on est parés !
Grégory nous guide dans les étirements
De la tête aux pieds, l'échauffement
Sauts à la corde, pompes et gainage
Abdos qui brûlent, quel courage !

Refrain
ATLANTIQUE BOXE ! On frappe, on frappe !
ACADEMY ! Nos poings qui claquent !
Full contact, kickboxing, K1
Notre force, c'est ici !

Couplet 3
Déplacements fluides sur le ring qui vibre
Coups droits, crochets, nos techniques se libèrent
Uppercuts qui montent, low-kicks qui cassent
Middle-kicks, high-kicks, nos jambes qui tracent !
Side-kick précis, front-kick puissant
Balayages, coups retombants
Sautés, retournés, blocages, esquives
Contres qui tuent, l'art qui nous grise !

Refrain
ATLANTIQUE BOXE ! On frappe, on frappe !
ACADEMY ! Nos poings qui claquent !
Full contact, kickboxing, K1
Notre force, c'est ici !

Couplet 4
Enchaînements, combinaisons
Tireur A, tireur B, nos formations
Attaque, défense, tout s'enchaîne
Dans cette danse, plus rien ne nous gêne !
Rounds "en touche", deux minutes d'enfer
Changement de partenaire, muscles de fer
Une gorgée d'eau, puis on y retourne
Deux heures intensives, notre passion qui tourne !

Final
Merci Coach Xavier, notre guide suprême
Dans l'Atlantique Boxe Academy, on aime !
Saint-Philbert-de-Grand-Lieu à Challans
Notre école de combat, pour tous les battants !
ATLANTIQUE BOXE ACADEMY !
Où naissent les champions !

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Paroles pour StLumine.mp3

À Saint-Lumine-de-Coutais,
du haut du clocher de l'église St Léobin,
on voit tout le pays de Retz,
et tout le lac de grand-Lieu.

Et puis il y a le musée d'arts sacré,
et le clos des buis avec des buis de neuf mètres,
derniers vestiges gallo-romains.
Et le moulin de l'Ebaupin, mémorial des guerres de Vendée.

Côté sport, y'a le Badminton, le running,
le handball, le football, le basket,
le VTT et bien sûr, le kickboxing

Les Luminois sont lumineux
et à Saint-Lumine-de-Coutais,
on voit tout ça du haut du clocher.

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